Стартовая > Программы > Базовые ПРАКТИКИ > Вибрационное упражнение на заземление

ВИБРАЦИОННОЕ УПРАЖНЕНИЕ
НА "ЗАЗЕМЛЕНИЕ"

Данная практика описана в книге Барбары Энн Бреннан «РУКИ СВЕТА»

Поставьте стопы параллельно на ширине плеч. Сгибайте колени как можно больше, пусть ваши ноги начнут ощущать усталость. Если вы будете продолжать это довольно долго, ноги начнут непроизвольно вибрировать физически. Если этого не происходит, вызовите вибрацию, быстро пружиня вверх и вниз на коленях.

Позвольте вибрации проявиться в верхней части ног и в области таза. С практикой эти вибрации будут распространяться по всему телу. Это очень хороший способ создать сильный энергетический поток через тело. Однажды ощутив его, вы сможете придумать упражнения для того, чтобы побудить любую часть своего тела вибрировать, увеличивая энергетическое течение через нее. Чтобы усилить течение энергий земли через первую и вторую чакры, обычно необходимо вибрировать тазом. Вы можете медленно раскачивать таз вперед и назад (сидя), впоследствии добавляя к этому движению короткую, быструю вибрацию. Это поможет вызвать вибрацию таза. Вы ощутите увеличение энергетического потока через все тело.





> Вернуться к списку практик